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François Aubert

salle de yoga cité 27

La salle de Yoga


Après-midi naturiste :
HATHA-YOGA  et goûter

Le dimanche de 14h à 17h
Le 07/04/2019
Le 23/06/2019

Lieu : Cité 27
27 cité industrielle
75011 Paris
Métro : Voltaire

initiation à la Danse du souffle de Roger-Clerc

limité à 10 participants (téléphonez-moi pour réserver votre place)

Je vous propose des pratiques du yoga de l'énergie accessibles à tous. La concentration dans la pratique, et l'adaptation de l'enseignement permettront à chacun de trouver la juste posture, la juste intensité dans l'effort qui lui convient. Transporté par le souffle et la circulation de l'énergie, en osmose avec votre mental, vous pourrez profiter de moments de bien-être, voire de méditation.
Quelques postures à deux favoriseront les échanges et élargiront vos expériences.

La pratique sera adaptée au niveau des participants. L’essentiel étant de vivre la séance en conscience pour qu’elle vous soit profitable.


Éléments à apporter :
- Grande serviette de bain
- participation au goûter : petits gâteaux/sablés ou gâteau maison/brioche/dessert maison ou fruits
- Tarif : 21 € par participant.

Programme de l'après-midi :
14h :    - accueil et présentations du yoga.
           -  petit travail de concentration suivi d'une mise en mouvement
           - pratiques progressive de postures, respirations
           - relaxation
16h00 :    - boisson chaude ou froide et partage autour des friandises

Tél : 06 10 61 59 34 - mail : toucher38@hotmail.fr