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François Aubert
HARMONIE, LIBERTE, SAGESSE et CONVIVIALITE
Le yoga tient compte des spécificités de chacun.
Il est possible à tous, et à tout âge, d’en tirer le meilleur profit.

Diplômé de l'Ecole Française de Yoga de Lyon (EFYL), qui enseigne, entre autres choses, les bases techniques d’anatomie et de physiologie nécessaires à une bonne connaissance du corps humain. L'accent est mis sur les éventuelles contre-indications de chacune des postures. Je m'efforcerai de vous indiquer toutes les précautions à prendre lors de la pratique en fonction des informations que vous m'aurez apportées sur vos éventuelles restrictions médicales.

Titulaire du Brevet d’Etat d’Accompagnateur en Moyenne Montagne, à ce titre, détenteur d'une carte d’éducateur sportif délivrée par le préfet de l’Isère. Les compétences acquises me permettent d’assurer la plus grande sécurité possible dans le milieu spécifique que constitue la montagne. Pour assurer celle-ci, un équipement adapté de tous les participants sera systématiquement requis.

Aucune connaissance particulière n’est requise tant pour la randonnée que pour le yoga. Il n’y a pas de restriction à ces pratiques pour les personnes en bonne santé.

Le yoga c’est en premier lieu apprendre à respirer. Il permet de mieux prendre conscience de son corps et de ses messages de souffrance, de se sentir bien en Soi.

C’est un moyen de mieux gérer son quotidien, de mieux prendre en compte ses émotions, de mieux comprendre les autres et soi-même donc de vivre mieux.

Pour les personnes souffrant de pathologies ou ayant des restrictions médicales précises, je leur demande de m’en faire part explicitement le plus tôt possible (en prenant soin de bien remplir la partie « Observations personnelles » du bulletin d’inscription) ou par courriel afin de me permettre d’adapter au mieux le séjour à leur situation.

La pratique du yoga apporte une sensation plus intense de liberté du corps et de l’esprit.
Elle favorise la circulation des énergies et décuple ainsi la sensation de bien-être.
Des pratiques à deux pourront être proposées à ceux qui acceptent le contact avec l’autre.
Il est demandé à chacun des participants le plus grand respect des choix de son (ses) partenaire(s). Un blocage psychique ou émotionnel peut survenir lors d’une de ces séances : le partenaire devra aussitôt en prendre acte, sans question ni jugement, et reprendre aussitôt la distance nécessaire à la bonne poursuite de la séance.

Pour les adeptes du modelage, je proposerai une sommaire initiation au modelage de l’énergie dans le même esprit de précaution et de respect de son (ou de ses) partenaire(s).

Il n’y a pas de possibilité de chambre individuelle. Des aménagements sont possibles en fonction de la saison et de la météo, merci de me contacter.